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Online-Kurs · Wutanfall meistern
„Ich hasse dich!“ Und du weißt gerade nicht mehr weiter?
Dein Kind rastet aus – und irgendwann rastest du mit aus. In 30 Minuten lernst du einen klaren 3-Schritte-Plan, damit du weißt, was du zuerst tust, wenn es laut wird.
- Einmalzahlung, kein Abo
- Sofort Zugang
- PayPal, Klarna, Karte
Von Kevin Sütterlin
Erzieher, Vater, 10 Jahre Jugendhilfe – davon 2 Jahre Leitung einer Inobhutnahmestelle
Vielleicht kennst du das
Du wolltest ruhig bleiben.
Und dann kam dieser Satz.
Ich will aber!
Im Supermarkt. Ein Nein, lauter Protest – und die Blicke der anderen.
Ich zieh die Schuhe nicht an!
Morgens vor der Tür. Ihr müsst los, und deine Geduld wird mit jeder Minute kleiner.
Nur noch ein Video!
Tablet aus. Und plötzlich kippt die ganze Stimmung.
Der hat angefangen!
Zwischen Geschwistern. Beide brauchen dich – am liebsten gleichzeitig.
Ich bin nicht müde!
Beim Schlafengehen. Deine eigene Kraft ist längst aufgebraucht.
Ich bin so dumm!
Bei den Hausaufgaben. Der Stift fliegt, das Heft ist voller Tränen.
Du weißt eigentlich, wie du reagieren möchtest.
Aber mitten im Sturm ist das Wissen plötzlich weg.
„Bleib einfach ruhig.“
„Sei konsequent.“
„Setz Grenzen.“
Du kennst die Tipps.
Aber was tust du zuerst?
Unter Stress fällt es oft schwer, das umzusetzen, was du eigentlich weißt. Dann helfen keine zehn Ratschläge. Dann hilft eine Antwort auf eine einzige Frage: Was mache ich jetzt zuerst?
Genau dafür gibt es den 3-Schritte-Plan.
Regulieren → Führen → Verbinden
Drei Schritte.
Ein klarer Plan.
-
Regulieren.
Bemerke deine Anspannung. Sammle dich und reduziere deine Worte, bevor du immer mehr erklärst.
„Ich muss gerade nicht alles auf einmal lösen.“
-
Führen.
Gib eine kurze, klare Orientierung. Halte notwendige Grenzen und achte auf die Sicherheit aller.
„Du bist wütend. Ich lasse nicht zu, dass du mich haust.“
-
Verbinden.
Wenn wieder Ruhe möglich ist, findet ihr zueinander zurück. Hör zu und übernimm Verantwortung für deinen Anteil.
„Ich bin laut geworden. Das tut mir leid.“
Der Plan ist eine Orientierung, kein starres Schema. Sicherheit geht vor. Im Kurs zeige ich dir jeden Schritt an echten Alltagssituationen.
Ein Gedanke, der entlastet
Kinder brauchen keine perfekten Eltern.
Sondern einen Weg zurück.
Du wirst nicht jedes Mal ruhig bleiben. Das musst du auch nicht. Du kannst Verantwortung übernehmen, dich entschuldigen und neu ansetzen. Darum gehört die Reparatur fest zum Plan.
Hi, ich bin Kevin.
Ich kenne Eskalation.
Und den Weg zurück.
Ich bin Erzieher und Vater. In der Jugendhilfe habe ich Kinder und Jugendliche durch ihre schwierigsten Momente begleitet – zuletzt als Leiter einer Inobhutnahmestelle.
Ich kenne auch das Gefühl, selbst keine Kraft mehr zu haben. Deshalb nimmt mein Plan die Grenzen der Erwachsenen genauso ernst wie die Bedürfnisse der Kinder.
Wutanfall meistern
Das lernst du
im Kurs.
Modul 01 · Verstehen
Warum Erklärungen im Sturm oft nicht ankommen.
Ordne Wut und Überforderung besser ein – bei deinem Kind und bei dir.
→ Du nimmst Wutanfälle weniger persönlich.
Modul 02 · Handeln
Der 3-Schritte-Plan für den Ernstfall.
Dich sammeln, klar begleiten und nach der Eskalation wieder Verbindung suchen – mit konkreten Sätzen.
→ Du weißt, was du zuerst tust.
Modul 03 · Vorbeugen
Weniger Explosionen durch Struktur.
Vorhersehbare Abläufe mit Routinetafel und Murmel-System – damit kleine Fortschritte sichtbar werden.
→ Übergänge im Alltag werden leichter.
Modul 04 · Stabil bleiben
Auch unter Druck bei dir bleiben.
Den Plan auf Situationen übertragen, in denen andere zuschauen – und die eigene Anspannung im Blick behalten.
→ Du bleibst auch im Supermarkt handlungsfähig.
Stell dir den nächsten Wutanfall vor
Es wird laut.Und du weißt, was du tust.
Du bemerkst, dass dein Puls steigt. Du erinnerst dich: erst bei mir ansetzen. Du musst gerade nicht alles lösen.
- Weniger Worte.
- Klare Orientierung.
- Wieder Verbindung.
Wut wird weiterhin dazugehören. Das Ziel ist mehr Sicherheit für dich – und ein Weg zurück, wenn es doch einmal eskaliert.
Rückmeldungen von Eltern
Wie sich das im Alltag
anfühlen kann.
„Wenn es im Flur knallt, hab ich kein Handbuch dabei. Kevins Ansatz ist so simpel, dass ich ihn behalte, wenn ich selbst kurz vorm Platzen bin. Wir schreien uns nicht mehr so an.“
„Man merkt, dass er weiß, wie sich Eskalation anfühlt. Er redet wie jemand, der schon in viel schwierigeren Situationen Ruhe bewahrt hat. Das gibt mir eine Sicherheit, die mir bisher fehlte.“
„Ich hab echt kurz überlegt wegen der 119 €. Aber Kevins Kurs ist anders. Es ist kein Bla-Bla. Schon nach dem ersten Modul war die Stimmung beim Abendessen eine ganz andere.“
Dein nächster Schritt
Starte heute.
Der nächste Wutanfall kommt bestimmt.
Wutanfall meistern
Für den nächsten Wutanfall: Du weißt, was du zuerst tust.
47 €
Einmalig · kein Abo · sofort Zugang
- 4 Module, ca. 30 Minuten
- Der 3-Schritte-Plan: Regulieren → Führen → Verbinden
- Konkrete Sätze für schwierige Alltagsmomente
- Routinetafel und Murmel-System
- Lebenslanger Zugang, in deinem Tempo
Familien-Anker
Für mehr Ruhe im ganzen Familienalltag – nicht nur im Sturm.
119 €
Einmalig · beide Kurse · kein Abo
Du sparst 27 € gegenüber dem Einzelkauf- Alles aus „Wutanfall meistern“
- Zusätzlich „Starke Eltern – gelassene Kinder“
- Eigene Auslöser erkennen und verändern
- Checklisten, Trigger-Tracker, 3-Schritte-Reparatur-Modell
- Lebenslanger Zugang zu allem
Lieber persönlich sprechen? Zur Anker-Beratung (45 Min., 149 €) →
Für Einrichtungen und Teams: Nutzungsumfang anfragen →
Gut zu wissen
Deine Fragen.
Klare Antworten.
Damit du in Ruhe entscheiden kannst.
Ist das wieder nur Theorie?
Nein. Du bekommst einen Plan mit drei Schritten und konkreten Sätzen für echte Situationen – Supermarkt, Losgehen, Schlafengehen, Geschwisterstreit. Kurz genug, dass du ihn im Kopf hast, wenn es laut wird.
Wie viel Zeit brauche ich?
Der Kurs dauert ungefähr 30 Minuten. Du kannst ihn an einem Abend anschauen und einzelne Stellen jederzeit wiederholen. Den Rest übst du direkt im Alltag.
Für welches Alter ist der Kurs gedacht?
Die Beispiele kommen aus dem Alltag mit Kita- und Grundschulkindern. Wenn du unsicher bist, ob sie zu deinem Kind passen, schreib mir vor dem Kauf.
Wann bekomme ich Zugang?
Direkt nach dem Kauf bekommst du deine Zugangsdaten per E-Mail. Du hast lebenslangen Zugriff und schaust in deinem Tempo.
Wie kann ich bezahlen?
Mit PayPal, Klarna oder Kreditkarte. Es ist eine Einmalzahlung – kein Abo, keine versteckten Kosten.
Passt der Kurs auch bei ADHS oder sehr impulsivem Verhalten?
Der Kurs vermittelt allgemeine pädagogische Orientierung. Eine spezielle Eignung für ADHS wird nicht zugesagt, und der Kurs ersetzt keine Diagnostik oder Behandlung. Kläre bei Unsicherheit vorab, ob die Inhalte zu eurem Bedarf passen.
Was ist im Familien-Anker zusätzlich drin?
Der Familien-Anker verbindet „Wutanfall meistern“ mit „Starke Eltern – gelassene Kinder“ – dazu Checklisten, Trigger-Tracker und das 3-Schritte-Reparatur-Modell. Gegenüber dem Einzelkauf (146 €) sparst du 27 €.
Was, wenn mein Partner oder die Großeltern anders reagieren?
Du kannst bei dir anfangen. Gemeinsame Absprachen gelingen meist besser außerhalb eines Konflikts: Welche Grenze ist uns wichtig? Wie vermitteln wir sie? Der Kurs gibt dir dafür eine gemeinsame Sprache.
Wutanfall meistern
Der nächste Wutanfall kommt wahrscheinlich nicht dann, wenn du ausgeschlafen und entspannt bist.
Deshalb brauchst du keinen weiteren guten Vorsatz.
Du brauchst
einen Plan.
- Einmalzahlung
- Sofort Zugang
- Lebenslang nutzbar
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